МЧС ПРЕДУПРЕЖДАЕТ!

19 января православные христиане отметят один из главных церковных праздников – Крещение Господне. Одной из традиций праздника является омовение в крещенской проруби. Однако стоит помнить, то погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Поэтому сотрудники МЧС ещё раз напоминают: выбирайте только официально установленные купели, где организовано дежурство спасателей и медицинских работников.

Чтобы избежать беды, необходимо соблюдать простейшие правила:

1. Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.

2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

3. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.

4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

5. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

6. Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь.

7. После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

8. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов.

Врачи предостерегают от купания на крещение людей с гипертонией, ревматизмом, атеросклерозом, с воспалительными заболеваниями носоглотки, сахарный диабет и т.д.

ОНД и ПР по Слюдянскому району